Uống rượu sẽ gặp các triệu
chứng nhức đầu, say xỉn...
Nhưng do công việc, giao tiếp,
đặc biệt là tham dự các buổi tiệc
cuối năm, bạn không thể không
uống?
Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn bí
quyết để uống rượu nhưng
không bị say.Có rất nhiều cách
nhìn nhận về rượu, chê có, khen
có. Thậm chí, người ta coi rượu
như một thứ ma túy, gây ra
nhiều cảnh dở khóc, dở cười và
không ít chuyện đau lòng.
Thế nhưng tự cổ chí kim, nhân
loại vẫn... không ngừng uống
rượu. Cuộc sống hiện đại có vô
vàn những sự kiện mà rượu
luôn luôn có mặt, khiến con
người rất khó nói lời từ biệt
thức uống ma quái đó.Với phụ
nữ nói chung và những nữ
doanh nhân thành đạt, có những
lúc rượu giống như trợ thủ, đem
đến cho họ sự phấn khích và
cảm giác tự tin. Rượu còn giúp
họ gạt bỏ những rào cản không
đáng có, gặt hái ít nhiều thành
công trong khi giao tiếp cùng
các đối tác.Tuy nhiên, rượu lại
khiến phụ nữ phải dè chừng, lo
ngại. Nhiều chị em mất vui, có
khi mất ngủ vì những tai họa
xuất phát từ rượu. Nhưng
không lẽ từ chối uống rượu
trong khi các sự kiện cứ nối tiếp
nhau và rượu luôn hiện diện ở
đó? Vậy có cách nào uống rượu
mà không say?
Những việc cần và nên làm
trước khi uống rượu
Có lẽ không một bạn gái nào bỏ
qua khâu trang điểm trước khi
rời khỏi nhà để đến các sự kiện!
Vậy, bạn đừng quên chuẩn bị
cách đối phó với rượu, tác nhân
có thể làm phụ nữ xấu xí đi
nhiều trong con mắt khách quan
hoặc các đối tác.
Bạn nên biết, khả năng chịu
đựng của phụ nữ châu Á thấp
hơn nam giới cùng châu lục.
Người châu Á nói chung chịu
đựng chất cồn kém hơn hẳn
người châu Âu và châu Mỹ. Vì
thế, bạn đừng chủ quan. Khoa
học đã phát hiện chất cồn chính
là thủ phạm khiến người ta dễ
dàng lâm vào tình trạng không
chịu được rượu. Nhẹ thì buồn
ngủ, nặng là say xỉn hoặc ngộ
độc, mức độ tùy thuộc vào từng
loại rượu cũng như cách
uống.Một phút sau khi uống,
chất cồn có trong rượu sẽ tới
não, 20% lượng rượu được hấp
thụ vào máu ngay từ dạ dày và
80% được hấp thụ tại ruột. Điều
gì xảy ra sau đó khi chịu em phụ
nữ phải cụng hết ly này đến ly
khác, trong một sự kiện diễn ra
nhiều giờ và có rất nhiều vị
khách họ phải nâng ly?
Trước khi nhập tiệc rượu, bạn
nên dùng chút thức ăn nhiều
dầu mỡ. Cách này giúp bề mặt dạ
dày và ruột được tráng một lớp
dầu, nhằm giảm lượng cồn hấp
thu vào máu qua niêm mạc của
hai bộ phận này.
Ngoài ra, bạn có thể ăn lòng
trắng trứng gà hoặc trứng vịt.
Chất albumin của lòng trắng
trứng sẽ làm kết tủa cồn trong
rượu, giảm lượng cồn hấp thu
vào máu, do đó giảm nguy cơ
say và ngộ độc rượu. Mặt khác,
albumin còn bảo vệ niêm mạc dạ
dày trước tác động kích thích,
xung huyết, loét... của lượng cồn
có trong rượu.
Nước chanh đường hay những
lát chanh thái mỏng hoặc một
vài trái cây có vị chua của a-xít
lactic, a-xít acetic (như cam,
chanh, quýt...)... có thể trung hòa
đáng kể lượng cồn có trong
rượu, giúp làm giảm nguy cơ say
hoặc ngộ độc rượu.Trong khi
uống rượu, bạn cần chú ý điều
gì?
Bạn đừng quên vừa ăn vừa
uống. Nên uống từ từ để cơ thể
có thời gian chuyển hóa lượng
cồn đã uống vào. Trong một giờ,
cơ thể chỉ phân giải được 1/10
xị rượu 45 độ (25ml), lượng cồn
không bị phân giải tồn đọng do
uống quá nhanh sẽ tràn vào
máu, dễ gây ngộ độc.
Bạn nên dùng những loại thức
ăn như củ cải trắng, rau cải
trắng, rau cần, những món ăn
chế biến từ đậu xanh, các món
nhiều dầu, mỡ, các loại trái cây
như cam, chanh, quýt, dâu tây...
trong khi uống rượu. Những
món ăn đó sẽ giúp trung hòa,
giảm lượng cồn hấp thụ hoặc
phân giải cồn trong rượu, giúp
bạn vẫn có thể cụng ly mà
không quá say.
Bạn đừng bao giờ uống rượu
với các loại nước ngọt có gas, vì
phản ứng tạo bọt khí sẽ làm
tăng tốc độ cồn ngấm vào máu.
Chỉ nên uống một loại và tốt
nhất nên chọn rượu vang, loại
thường dành cho phụ nữ.
Trong khi uống rượu, nếu bạn có
cảm giác buồn nôn, hãy vào
toilet và nôn hết mọi thứ. Tránh
kìm nén hoặc dùng thuốc chống
nôn, vì như vậy, bạn đã vô tình
giữ lại những chất độc mà cơ
thể đang cố gắng vận dụng cơ
chế tự bảo vệ để đào thải ra
ngoài.
Sau khi nôn, bạn có thể bổ sung
nước, điện giải và năng lượng
bằng một ly nước ép trái cây
hoặc nước chanh đường. Bên
cạnh đó, bạn có thể dùng một
bát cháo loãng. Cháo dễ tiêu hóa,
khiến bạn không có cảm giác
nặng bụng.
Các loại nước ép giúp giải rượu
và tình trạng ngộ độc hiệu
quảTrong trường hợp đã thực
hiện các cách trên nhưng vẫn
say, bạn phải làm gì?
Bạn có thể tự giải quyết hoặc
nhờ người nhà giúp đỡ để thoát
khỏi cảm giác mệt mỏi, khó chịu,
thậm chí say xỉn, ngộ độc... bằng
những cách sau:
- Uống ngay một ly nước mía ép
hoặc nước củ cải trắng giã nát,
vắt lấy nước, thêm chút đường
cho dễ uống.
- Ăn chừng 15-30g các sản phẩm
chế biến từ đậu xanh hoặc giã
5-10g đậu xanh, pha đường
uống để gây nôn, tống mọi chất
trong dạ dày ra ngoài.
- Có thể dùng chút ít rau cần, rửa
sạch, giã nát rồi vắt lấy nước
uống từ từ. Nước ép này không
những giải rượu nhanh mà còn
giảm cảm giác nặng đầu, đau
đầu khi say xỉn.Pha nước chanh
với bột sắn dây hoặc sắc 10g
hoa hay củ sắn dây để uống.
Ngoài ra, bạn có thể hãm 5g hoa
sắn dây, 5g trà búp, 10g đậu
xanh với nước sôi, uống vài lần
trong ngày cũng giúp gan đào
thải độc tố của rượu.
Nhiều người còn dùng nước sắc
của những lát gừng cộng thêm
chút mật ong, giúp cho mạch
máu lưu thông tốt và làm tăng
khả năng giải rượu.
Bạn có thể bổ sung cho cơ thể
một số vi khoáng như ka-li, can-
xi bị mất do nôn ói bằng các loại
nước đậu đen sắc, nước ép cà
chua chín, nước ép bưởi...
Cà phê đậm đặc với chất
caffeine, trà xanh với chất a-xít
tanic là những hóa chất phân
giải rượu khá hiệu quả.Bạn cũng
có thể áp dụng những bài thuốc
Nam dưới đây:
- Sao thơm 30g vỏ quýt khô, tán
vụn. Lấy hai quả mơ chua, bỏ
hạt, thái vụn, sắc với 360ml
nước và vỏ quýt trên lửa nhỏ.
Sau 30 phút lọc bỏ bã, lấy nước
uống cùng chút nước gừng tươi
hay nước trà.
- Sấy khô 50g vỏ chanh, 50g vỏ
quýt, 25g hoa sắn dây, 25g hoa
đậu xanh, 10g nhân sâm, 10g
nhục đậu khấu, 30g muối ăn,
nghiền tất cả thành bột, đựng
trong bình kín.
Khi say rượu, bạn pha 6-7g bột
trên với nước, uống mỗi ngày ba
lần.
Tuy nhiên, trong trường hợp mê
sâu, rối loạn hô hấp và tim
mạch... người nhà cần chuyển
gấp bệnh nhân đến bệnh viện.