Thời điểm giao mùa, thay đổi
thời tiết đột ngột sẽ khiến cho
bạn dễ bị nhiễm lạnh và viêm
họng.
Những cách đơn giản sau sẽ
giúp bạn nhanh chóng loại bỏ
cảm giác đau đớn khó chịu nơi
cổ họng:
- Súc miệng với nước muối
ấm.Việc súc miệng với nước
muối ấm sẽ giúp bạn nhanh
chóng "xua tan" được cảm giác
đau rát cổ họng. Khi bị đau rát
họng ít nhất mỗi giờ bạn hãy
súc miệng một lần với 1 thìa
muối (khoảng 5g muối) pha với
237ml nước lọc.
- Uống trà và mật ong.Trà và mật
ong được xem như những loại
"thảo dược" thần kỳ giúp bạn
nhanh chóng trị dứt cảm giác
đau họng. Chỉ đơn giản bạn hãy
cho 1 thìa mật ong khuấy đều
trong chén trà và thêm 1 nửa
quả chanh vắt.
- Uống đồ uống nóng.Sử dụng
đồ uống nóng cũng là cách chữa
trị chứng viêm họng hữu hiệu.
Nước nóng có thể giúp giảm nhẹ
triệu chứng cảm lạnh. Những đồ
uống nóng hữu ích như nước,
trà, cafe, nước chanh nóng.
- Tránh xa khói thuốc lá.Thuốc lá
sẽ chính là thủ phạm khiến bạn
bị đau họng và nó càng làm cho
tình trạng càng trở nên xấu hơn.
Chính vì thế, khi bị viêm đau
họng, việc tránh xa khói thuốc lá
càng là điều rất cần thiết.
- Vỏ xoài và nước lọc.Bạn hãy
pha lẫn 10ml nước vỏ xoài với
125ml nước lọc đun sôi để nguội
và dùng để súc miệng thường
ngày.
- Dấm trắng, nước và muối.Pha
một cốc nước ấm với 2 thìa mật
ong và 1 thìa nước chanh, dùng
dung dịch này để nhấp từng
hớp nhỏ.
- Bột quế, hạt tiêu và mật
ong.Dùng một thìa bột quế đun
với 1 cốc nước, có thêm một
chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong
sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc
phục được tình hình.
- Nghệ.Nghệ cũng dùng để chữa
ho. Lấy một nửa cốc nước nóng
cho một ít muối vào sau đó cho
nửa thìa bột nghệ. Khuấy đều và
uống ngày một lần, uống khoảng
3 ngày. Cách này rất hiệu quả để
bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.
- Gừng.Chữa viêm họng không
thể không kể đến tác dụng của
gừng. Lấy một thìa nước gừng
và một thìa mật ong trộn với
nhau. Ăn hỗn hợp gừng và mật
ong sau đó uống một cốc sữa
nóng để giảm ho và các vấn đề
về họng.
- Tắm nước nóng.Có thể xoa dịu
chứng đau cổ họng bằng cách
hít nhiều hơi nước trong lúc tắm
nước nóng hoặc nghiêng đầu
trên một chậu nước bốc hơi và
há miệng ra hít hơi ẩm bay lên
từ chậu nước. Làm như vậy mỗi
lần khoảng 5 phút, có thể làm
mỗi giờ một lần đến khi nào cảm
giác đau họng thuyên giảm.
Lưu ý: Bạn nên nhanh chóng tới
gặp bác sĩ nếu xuất hiện những
triệu chứng cảnh báo sau:
- Đau họng và khan tiếng kéo dài
trong nhiều ngày không có dấu
hiệu thuyên giảm.
- Đau họng khiến bạn cảm thấy
rất đau đớn và khó thở.
- Xuất hiện máu trong nước bọt,
đờm.
- Sốt cao trên 39º C.